20 TIP! Pa spar sèn ora bo ta na dieet. 💰 💰

-1. Laga flohera! P.E. Keshi na blòki ta mas barata ku keshi di slais kaba. -2. No prekupa muchu ku marka. -3. Kalkula bon ta kuantu bo mester di algu pa bo no kumpra di mas. -4. Hinka bo kosnan den otro pa bo kasá i yunan por kome sikiera mas o menos meskos ku…

Suku ta daña bo te?

😡 Hopi “eksperto” lo rabia ku nos kontesta riba e pregunta aki. Pero tin sufisiente estudio pa komprobá ku e ta korekto. Konstantemente nos ta haña e pregunta ku si suku ta daña bo te. E kontesta kòrtiku ta: Depende! Ata 2 ehempel fasil. 1️⃣. Si bo ta lanta mainta, dal un te pretu ku…

3 motibu dikon bo ta kome keda ku hamber.

1# Bo no ta kome ku antenshon. Ora bo ta na sine  ta kome popcorn, bo ta kome e baki grandi ei kompletu manera nada. Pero si bo tin mesun baki sintá na kas na mesa den sala, bo ta fada prome kubo kaba di kome. Mas distrahí bo mente ta ora bo ta kome, menos…

E tip aki a yuda Dina stòp di cheat.

Dinviandra (Dina) tabatin e kustumber aki: * Su ora di pause ta 12pm * E ta bai Kantine * Kome su lunch. * Sinta chil warda ora yega * Traha un chukulati kayente bon sut * Kana bai kantor bèk ku ne. E kier a stòp ku e chukulati (aunke no nesesariamente e ta malu)….