Hisa bo metabolismo i kima mas vèt.

Kiko ta un dieta di shòbel?

Pa definishon, un dieta di shòbel ta un dieta kaminda bo ta kome tur dia un dieta ku un enfoke diferente, pero bon kalkulá, pa elevá bo metabolismo.

Por ehempel:

• Un dia di focus riba fibra
• Otro dia di focus riba vèt
• Otro dia di focus riba Carbs
• Otro dia di focus riba proteina
• etc.

Tambe bo a shòbel entre e tipo di kumindanan tambe i e kantidat.

• un dia ku mas bo ta riba batido.
• Otro dia bo ta riba papa.
• Otro dia bo ta kome “junk” food
• etc

Mester perkura si pa e balanse di nutriente i energía ta korekto pa e funshoná debidamente i keda algu saludabel. 

—> Lo bo ta bahando Minimo 1kg pa 1.5kg pa siman. I 1cm pa 2cm na barika tur siman. 

Pa ken e ta?

Un dieta asinaki ta hopi bon pa:

1. Si bo ke algu nobo.
2. Si bo ta baha slow.
3. Si bo ta sinti ku kada bia bo ta baha te un kaminda i keda wantá.
4. Si bo ta sinti kubo ta pèrde motivashon lihe.

Kon e ta bai?

Despues ku bo yena e formulario di aplikashon, nos lo tin tur kos pa prepará e programa pabo:

Loke bo ta risibi ta:

• Un meal plan di 10 dia di shòbel di kuminda i nutriente. Kual bo ta huza pa 1 luna.
• Nos ta perkurá pa e plan ta kuadra ku bo kategoría abase di bo sekso, peso, edat, estatura i nos strategiananan
• Tur meal plan tin 10 dia di kuminda. Kada dia ta indiká kiko bo tin ku kome/bebe pa breakfast, lunch, dinner i 2 snacks. (5 kuminda pa dia).
• Un plan nobo di ehersisio ku bo por hasi na kas. E no ta obligatorio, pero tòg hopi benefisioso si bo hasié.
• Support di nos BMS team pa yudabo ku remplaso, adaptashon, tips, sugerensha, etc durante 1 luna. Pa asina nos yuda garantisa eksito.
• Un plan di motivashon/inspirashon.

Regla

1. Nos ta duna remplaso pa tur kuminda ku bo no ta kome. Uniko kumindanan ku no por remplasa, ta pan, aros i batata. Nan ta obligatorio kaminda ku nan tei.
2. Nos ta komunika 24/7 via e-mail. No facebook, instagram, telefon, whatsapp etc.
3. Si bo tin un malesa, laga nos sa adelanta via di e-mail pa wak si ta kos ku nos ta support.
4. Tur remplaso den bo meal plan mester bai via di nos. Sea ta pa pone kos aden of ta pasa saka kos afo.
5. Nos ta responde tur e-mail denter di 0 pa 48 ora.

Preis i pago.

Tur pago ta bai via Banko, Paypal/credit card òf Western Union.

1. Kòrsou fl.75,-
2. Hulanda: €33
3. Aruba AWG 75,-
4. Bonaire $42
5. St. Maarten

—> Despues ku bo hasi bo aplikashon, nos lo prepara tur kos pabo i manda informashon pa bo por hasi bo pago.

Kon ta hasi aplikashon?

1. Klik aki pa registra. –> Si bo tin un di 2 persona Klik aki.
2. Yena e formulario ku ta habri
3. Klik e boton di Aplika.
4. Denter di 5 minut lo bo risibi un email di konfirmashon, si bo no risibie, wak den bo junk/spam mail.