Baha peso den December. Anto komiendo DUSHI
Nos a logre ku hopi hende na 2014, 2015, i ahun mas tantu den 2016.
E aña aki nos a mehora i bin ku ne atrobe!
Lo bo hañabo ku entre otro:
- Ayaca
- Bolo
- Ham
- Sult
- Oliebol
- Koi lechi
- Etc.
- Dimes no ta tur riba 1 dia, i dimes tin kumindanan normal tambe den bo plan.
REGLANAN.
- Por pidi remplaso i adaptashon na tur kuminda den bo plan, menos Aros, Batata, i Pan.
- Nos lo duna asistensha 24/7 via email. (No telefòn, tampoko Facebook)
- Konstantemente nos lo ta mandando tips i motivashon via e-mail.
- Nos ta ban perkura pa December aki bai TOP!
- E tempu di Support ta pa henter December
Kuantu kilo bo ta baha?
Teniendo bo mes na e plan aki, manera nos prepare pabo,
lo bo baha sigur 4 pa 6 kilo i 4 pa 12cm na barika Den December!
Komiendo Dushi.
Tur esaki bo ta risibi!!!
- Un meal plan ku 7 dia varia di kuminda.
- Oportunidat pa manda kiko bo ke kome i bebe pasku i anja nobo, i nos lo hinke den otro pabo.
- Nos lista di tips personal pa ora nos ta kome riba kaya
- Oportunidad pa kambia lokenan bo no ta gusta (korda lesa e reglanan)
- Bo ta bai baha sin ehersisio, pero si bo ta desea move, bo por pidi pa un lista di ehersisio tambe.
Kiko e preis ta?:
- Korsou: fl.45,- (Via banko) / FL.50,- personal
- B.E.S i Aruba: $29 via banko / online banking
- Hulanda: 26 Euro. via banko
Sigui e 3 stapnan aki bou pa bo tambe start!
- Yena e formulario di inskripshon na e link aki http://eepurl.com/dcOzLv
- Check bo e-mail denter di 5 minut wak si bo a risibi un mensahe di konfirmashon.
- Si bo no a risibi e mensahe, check den bo junk/spam,
Mail nos pa mas info: bibamassalu@gmail.com
Biba Mas Salú 
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