Rotterdam: 10Kg 10CM 10Siman

Na Kòrsou e ta un Eksito Total!

Tin hende a baha asta 18kg den 10 siman

                      

BMS team2
Kiko e ta?

  • Di 5 Aug pa 29 Aug nos  lo topa ku otro na un Gymzaal na Rotterdam (Nos lo anunsia e luga presis despues, pero e lo ta mas serka di Centrum posibel.)
  • Nos lo forma un grupo, ku nos lo bai guia personalmente den  proseso pa baha 10 kilo i 10cm na barika den 10 siman.
  • Esei nos lo logre via di enkuentronan pa ehersisio 2 bia pa siman, meal plan nan personalisá, Guia personal, tips, i motivashon konstante.
  • Nos enkuentronan lo ta pa e prome 4 simannan, pa pone un bon base solido i baha e prome 4 pa 6 kilonan..
  • Despues nos lo sigui guiabo via di kontakto di Whatsapp i E-mail pa e sobra 6 simannan.

Loke tur bo ta risibi.

  • 2 enkuentro tur siman pa 1 luna largu. 4 di enkuentronan ta pa ehersisio. 4 ta pa trainingnan pa yudabo bira mas disipliná i motivá pa sigui baha peso despues ku nos bai.
  • Tur djasabra entre 9am pa 10am, Tur djamars entre 6.30pm pa 7.3pm
  • 1 BMS meal plan ku 30 menu dushi i varia pa 30 dia di kuminda kual bo ta hasi 3 bia.
  • 1 agenda di motivashon
  • Skema di ehersisio basiko ku bo por hasi den kamber na kas.
  • Nos lista di tipsnan personal pa ora bo ta kome riba kaya
  • Guia i tips personal, via e-mail i via whatsapp.
  • Nos enkuentronan ta pa 4 siman, pero bo meal plannan i support di nos banda lo ta pa 10 siman.

Nos reglanan

  1. Por pidi remplaso i adaptashon na tur kuminda den bo plan, menos aros, batata, i pan.
  2. Nos no ta hasi adaptashon abase di kondishon mediko.
  3. Nos lo duna asistensha via email, whatsapp i personal na nos enkeuntronan.
  4. Konstantemente nos lo ta mandando tips i motivashon, pa bo keda riba e ruta pa eksito.
  5. Nos lo ta sakando potret na tur nos eventonan pa nos medianan sosial.
  6. Nos enkuentronan ta pa 4 siman (Aug 2017), i bo meal plannan i support di nos banda ta keda kore pa 10 siman. (7 Oktober 2017)
  7. Nos ta bai hasi Nos maksimo pa perkura kubo tambe ta baha 10 kilo i 10cm na barika den 10 simannan. Manera ya kaba nos a yuda hopi otro logra..!

 .             

 

Prèis pa nos 10-10-10

  • E prèis ta €100,-
  • Despues di bo aplikashon nos lo manda informashon pa bo hasi bo pago,
  • Den 24 ora despues di bo pago bo ta haña bo karchi i komprobante di pago digital via di e-mail.
  • 29 di July nos ta haña bo plannan, akseso na nos grupo di whatsapp, i tambe e skema. 
  • Bo puesto lo wordu reserva solamente despues di bo pago.

Loke bo tin mester

  1. Un mashin di pisa bo mes.
  2. Un mashin di pisa kuminda
  3. Un lint pa midi barika, brasa, etc
  4. Gana di baha peso 10+ Kilo i 10cm na barika den 10 siman!!

Kon pa apliká.

  • KLIK AKI i yena e formulario ku ta habri
  • Si bo tin un di dos persona, Klik aki pa inskribi e tambe.
  • Klik e boton di subscribe
  • Denter di 5 minut lo bo risibi un email di konfirmashon, si bo no risibie, wak den bo junk/spam mail.

BAN BAHA 10 kilo, 10cm na barika den 10 siman


Pa kualke pregunta adishonal mail nos na bibamassalu@gmail.com

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