Esaki ta mas strèng. Pa kita kos for di man.

Pa ken e meal plan aki ta:

• Pa esnan ku ke kita kos for di man. 15 kilo den 10 siman!
• Pa esnan ku ke siña kontrolá nan peso, dor di konosé miho kiko pa kome, kon pa kome, i kuantu pa kome.
• Pa esnan ku ke baha di peso komiendo, no sufriendo!

Pa ken e publikashon aki no ta:

• No ta p’esnan ku no ta papia, lesa i skibi papiamentu.
• No ta pa hende na estado, of hende ku tin yu na pechu.
• No ta, pa hendenan ku no por of no ta kome pan, batata, i aros.

Loke bo ta bai tin mester

• Un lint pa midi barika, heup, brasa.
• Un mashin pa pisa kuminda
• Un mashin pa bo mes pisa ariba
• Un Blender.

Preis i kontenido

• FL.75,- pa Kòrsou,
• €48,-  pa Hulanda
• $43.50  pa Aruba i B.E.S Eilanden

Kiko bo ta haña pa e prèis ku bo ta paga:

• 30 Meal plan (menu) di kiko bo tin ku kome 5 bia pa dia pa 30 dia largu ku kumindanan variá (kual bo ta huza pa 10 siman)

• 1 plan di ehersisio (15 min pa dia) pa hasi na kas.

• 10 siman di Guia personalisá via e-mail pa yudabo den e proseso.

• Adaptashon i feedback, via e-mail pa fit bo guia mas na abo si ta nesesario.

•  Tipnan i motivashon via e-mail.

Kon ta Apliká i paga?

• Na Kòrsou Bo por paga personal òf via banko
• Na sobra pahis bo por  riba nos kuenta di banko di e pais ei.

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